Оптимист – не пессимист!

Ответить
Аватара пользователя
Willow Dragon
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Ср янв 18, 2017 12:53 pm

Оптимист – не пессимист!

Сообщение Willow Dragon » Ср янв 18, 2017 1:51 pm

Сегодня расскажу Вам о том, как не попасть в лапу отрицательной оценки человека и всемирной жизни!
Все вдруг в один момент летит в пропасть! Если Вы пессимист, то эти ощущения Вам отлично знакомы. Эти иллюзии производит ваш мозг. Необходимо его заставить признавать, что у Вас всегда все под контролем! Для этого чаще вспоминайте об успехах и победах. Можно завести дневник успеха и каждый день писать по пять достижений. Если Вы сомневаетесь в успешности того или иного дела - все равно пишите,как успех! С течением времени Вы прибавите уверенности и оптимизма!
Также Вам необходимо позаботиться о победах. Не ставьте перед собой сразу заоблачную цель. Лучше разделите ее на много маленьких и достигайте их с особой методичностью. В оптимизме есть и доля реализма, цели которой должны подтверждаться действиями и успехом. Пусть они будут не такими огромными, зато постепенно привьют Вам ощущение непобедимости!
Конечно если случается какой-нибудь форс-мажор - ваше пессимистическое "я" может получить заряд энергии и будет двигаться до тех пор, пока не заполнит все ваше нутро. Здесь очень важно быстро мобилизоваться! Посмотрите на неудачу с другой стороны! Разбили машину? Как хорошо! Вы то живы! Да и сменить уже давно задумывались. Ход мысли понятен?..
Уже давно известно о то, что большинство привычек, форм поведения, жизненные позиции копируются нами с нашего окружения. Если Вы окружены пессимистами, то и быть оптимистом Вам будет сложнее, чем собирать кубик Рубика ртом. Окружите себя или хотя бы почаще бывайте в обществе людей заряженных на позитив и Вы сами вскоре увидите насколько больше стало в Вас энтузиазма и положительного настроя!
Также ест еще трюк по обмане мозга! Он заключается в следующем : если Вы в плохом настроении и все пошло не так, как Вам этого хотелось - улыбнитесь!!! Ничего, что улыбка кривая и лицо хуже некуда, зато мозг обманут и вскоре после этого в кровь поступит доза эндорфина (гормона счастья).
И последнее! Как говорит пословица: "В здоровом теле - здоровый дух!". Так, что для веры во все хорошее для начала неплохо было бы поверить в себя! Займитесь спортом! Крепкие мускулы, чистое дыхание и отличное здоровье станут неплохими средствами для поднятия самооценки!
Успехов вам и ХОРОШЕГО настроения!!!

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей