Отрицательные эмоции, откуда они берутся_,ч.4

Ответить
Аватара пользователя
Mint Ness
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Ср мар 01, 2017 8:42 am

Отрицательные эмоции, откуда они берутся_,ч.4

Сообщение Mint Ness » Ср мар 01, 2017 9:40 am


И наоборот, если человек в семье находится «под каблуком» или под давлением близких , то нередки случаи, когда на работе его подчиненные разлетаются в разные стороны, чтобы не стать жертвами эмоционального состояния своего начальника .
Частое «выливание» негатива на других людей небезопасно и обладает свойством бумеранга!
Сразу или позже, но другие люди ответят нам тем же , и гневом, и раздражительностью, и нетерпимостью, и злостью.
Чтобы устранить рождение собственных негативных состояний, в первую очередь, нам нужно осознать бессмысленность и бесполезность подобных эмоций
Ну посудите сами – ну родили мы этот негатив, ну высказали его кому-нибудь, ну посочувствовали нам, пожалели, сказали: да , ты действительно несчастен!
И что дальше? Причины вызвавшие эти эмоции - растворились? Или, как в сказке по щучьему велению, по моей жалобе, все сразу стало на свои места: и на работе стали уважать, и муж с букетами цветов стал каждый вечер приходить, и дети стали заботливыми и внимательными?
Конечно же, это не так. Причины как были, так и остались на месте, через день-два они снова начнут отравлять нашу жизнь.
Нужно перестать искать им оправдания, и перестать переносить свои эмоции на других людей Когда мы переносим свои эмоции на других людей, как бы мы себя не обманывали, мы преследуем лишь одну цель – мы хотим разделить свой негатив на окружающих - мне плохо, пусть и другим будет плохо
Совсем другой подход, когда мы сформулировав причины своего плохого состояния, высказываем их человеку, которому доверяем с целью получить не жалость и сочувствие, а помощь и совет, чтобы найти способ справиться с этими проблемами.
Отказавшись выступать в роли судьи других людей, мы захлопнем крышку, допускающую выход злости. Мы сможем успокоиться и проконтролировать свои эмоции.
Такого приема очень часто бывает достаточно для прекращения возникновения отрицательных

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей